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老年人泡脚用什么好?适合老人的泡脚水有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 18:30:47 编辑:笔名

随着社会的不断进步,越来越多的人开始注重养生,生活中养生的方法有很多,不同的养生方法有不同的功效,泡脚是一种非常不错的养生方式,那么对于老年人来说,适合用什么水泡脚呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下。

1、适合老人的泡脚水

1、艾草水

很多人都有用艾草水泡脚的习惯,因为用艾草水泡脚可以去除体内的湿气,非常适合体内湿气重的人使用,如果老人感到四肢沉重的话,建议用艾草泡脚,可以祛湿。

2、盐水

盐水具有消炎、抗菌的功效,所以,也适合老人使用,而且用盐水泡脚,还可以起到温肾助阳的效果,对肾虚导致的小便频数、四肢乏力等有着一定的缓解作用。

3、花椒水

花椒水具有较好的消炎、杀虫效果,如果老年朋友患有脚气的话,使用花椒水是不错的选择,不仅可以治疗脚气,还可以去除异味。

4、白醋水

白醋水具有杀菌的功效,能抑制菌类的生长,因为菌类在酸性环境中很难生长起来,而且白醋还是除异味的高手,所以,有脚臭、脚痒症状的老人,可以使用白醋水来泡脚。

5、生姜水

生姜水具有温经散寒的功效,用它泡脚,能促进血液循环,驱除体内寒气,从而起到温暖身体的作用,从而有效改善手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。

6、肉桂水

肉桂水能温经散寒、止痛助阳,用它来泡脚,可以起到扩张血管的作用,从而改善血液循环不良的情况。

以上就是关于老人用什么泡脚好的相关介绍。其实,适合老年朋友的泡脚水有很多,而且都具有不同的功效。上面为大家介绍了六种常见的泡脚水,有的能去湿、杀菌、去脚气,有的能驱寒、助阳、消炎,老年朋友可以根据自己的实际需要来选择适合自己的泡脚水。

2、泡脚的禁忌事项

1.太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

3.糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

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