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首次添加辅食 注意米粉喂养须知

发布时间:2019-10-13 00:06:33 编辑:笔名

 >  首次添加辅食 注意米粉喂养须知 2012-04-13 01:55:14  

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0-1岁专题>>婴儿期是生长发育最快速的一个时期,自5、6个月起,婴儿配方奶及母奶,已经无法完全提供宝宝正常发育所需之营养与热量,因此,需要添加辅食来补充蛋白质、铁质及维生素。

此外,利用辅食的喂食方式,例如使用汤匙或杯子来给予辅食,可训练宝宝吞咽及咀嚼食物的能力,让婴儿逐渐适应各种食物,做为断奶的准备。因此,为了满足婴儿生长所需的营养素,以及训练吞咽、咀嚼食物的能力,就是宝宝该添加辅食的时间。

米粉较麦粉不易过敏

一般而言,出生未达2.5个月,婴儿还没有能力接受任何固体食品,因此建议约3~4个月,是宝宝开始吃辅食的时期。若训练好,周岁后即可逐渐成为婴儿营养的主要来源,此时婴儿配方奶粉反而变成辅食品。

太早开始添加辅食,由于婴儿肠胃道尚未发育完整,可能会引起过敏反应,对宝宝并无益处。

由于谷类是所有固体食物中最容易消化的,且最不易引起过敏反应,因此米粉及麦粉通常最早被用来作为婴儿的辅食。但是麦粉中含有麸质蛋白,对部分宝宝来说可能就是一种过敏原,因此妈妈可以先选择成分较麦粉单纯的米粉作为宝宝的第一个辅食,同时你还需要观察宝宝的适应状况,例如:是否会呕吐、腹泻、出疹、皮肤潮红等现象,若是适应力佳,约食用一个月后,即可逐渐换成麦粉或是综合?类,因其所含的蛋白质及维生素B群会高于米粉。

各阶段辅食添加原则

米粉、麦粉可用开水或奶水直接泡成糊状,由一汤匙开始后再渐渐增量,或是将一汤匙的米、麦粉放在碗中,再加入适量已泡好的奶水调成糊状让宝宝试吃。

米麦糊吃完后再将剩下的奶水以奶瓶喂食,若顺利则可渐渐增量,至一小碗米麦糊均可吃完时,即可减少一次奶瓶的喂食。目前市面上的麦粉甜碱口味,可提供妈妈参考作为味道的替换。

小心辅食受污染

不论奶瓶或碗,使用前都应该清洁干净,制备者亦须勤洗手。常见许多照顾者在取用婴儿配方奶或是米麦粉前,并未再次清洗手部,可能增加污染机会,建议应注意洗手这个小动作。

此外,有些照顾者会将宝宝尚未吃完的米麦糊,等待下一餐再给宝宝吃,这样会增加宝宝拉肚子的机会,因为细菌已经滋生了。

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